***太极剑-东莞***太极-聚贤武道馆

聚贤武道馆许健生解读到形意拳的创办时代以及源流，各不相同，无不容置疑的历史资料可资证明，***太极拳，关键的叫法有几种：发源二：说形意拳是岳飞所创。在1本佚名的古拳谱序中写到：“当武穆童子时，受业于优xiu教师，熟练闪狙，脱枪当拳，***一法，以教将佐，名日艺（意）拳，神妙莫测，盖古来没有之技也。王之后金、元、明数代，很少有其技，独我姬公，名际可，字隆丰者（黄新民的《姬际可平生探析》本文考证为“龙峰”）。生在明末清初（据黄新民考证姬际可生在明代的万历年问，卒于清代的康熙皇帝年问），为蒲东诸冯人氏（即今河南永济县），访you秀教师于终南山，东莞***太极，遇倩女you魂异人，得岳武穆王拳谱，揣练几载，尽悟其奥秘，后授余师曹继武老先生于秋蒲（今湖北省），家喻户晓其勇，老先生学武十有2年，技勇大成，……”。这每段拳谱的前言是写在清朝乾隆20年岁次、庚午荷月，由戴龙邦序于河南洛阳马学礼书斋，从所述前言以及师传口授中说到形意拳是岳飞所创的。但1982年黄新民为考证形意拳的发源，远道而来由安徽省来山西省永济县尊村干了几番调研，***太极杖，在他写的《形意拳发源考》一书中析：“从史籍看来，沒有岳飞编拳的记述。”而且从岳飞平生剖析其沒有時间编撰此拳术。

太极***
“弘扬中华传统文化，‘要处理好继承和创造性发展的关系，***做好创造性转化和创新性发展’。面对新的社会，新的人群，传统武术的确需要有所改变。现代人有几个值得传统武术重视的特征，比如时间的碎片化，节奏太快，再像以往那么慢慢悠悠地教，慢慢悠悠地学，肯定不行；再有，就是效果的即时化。以往讲究‘太极十年不出门’，现代人如果上两次课还没感觉到效果，可能下次就不来了。”李焕喜说，“中国传统体育内容非常丰富，光一个太极拳，就有站桩、套路、推手等多种练习内容和方法。‘百练不如一站’，在工作之余，站站桩，哪怕每天几分钟，都会对健康起到积极作用。”



由于形意拳动作对称、严格、完整、和谐，所以长期系统地练习形意拳能使主动肌、协同肌和对抗肌的大脑皮层相应的运动zhong枢之间具有高度的精que性和协调性，而且能使运动zhong枢与植物***之间也具有高度的准确性和共济的协调性，从而改善各zhong枢之间的协调性 。五行拳中，劈拳除技击有巨大威力外，还有健身祛病的***，尤其对人的肺部健康大有益处。久练钻拳能去僵拙为灵巧，使***运动更加协调灵敏。练炮拳能增强xin脏功能，从拳理上说可以促使血脉灌至上焦，气沉丹田足可以充实下部，所以练炮拳有生髓生血、益智益神的*** 。长期坚持练习形意拳能够充分调动全身肌肉、关节、骨骼、韧带和筋膜，增强肌肉的弹性、伸展性。通过提高肌纤维的伸展性，增强肌肉的弹性，协调主动肌与协同肌和对抗肌来发展肌肉力量，也使关节活动的幅度加大，韧带、筋膜拉长，脊柱的活动幅度加大，增加了柔韧性和灵活性，***太极剑，增强了骨代谢，能使骨骼系统中骨松质有序化，提高骨密度，增强骨骼的抗拉、抗压、抗扭和抗折的能力，这对保持机体工作能力、防止肌肉萎缩、骨质疏松以及预防颈、肩、腰、腿痛和关节淤血等***很有帮助，提高运动系统的整体机能 。


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